함사세요 끄적끄적

연말이 가까워지면서 회식자리가 잦아지면 포화지방산 섭취가 늘어나고, 추운 날씨로 인해 외부 활동에 제한이 생기면 당연히 체중이 증가하는 상황이 발생합니다. 문제는 이런 생활습관이 혈액 내에 콜레스테롤을 필요 이상으로 축적시킨다는 것입니다. 콜레스테롤의 축적은 결국 혈관을 좁아지게 만들어, 혈압이 오르게 만들고 심혈관 질환에 걸릴 위험을 높이게 됩니다. '침묵의 살인자'라고 불리는 심혈관질환을 예방하기 위해서는 혈액 건강이 가장 중요합니다. 겨울철에 가장 조심해야 하는 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 오메가-3 건강식품을 꾸준히 섭취해야 한다고 하는데요~ 코로나 감염병 확산의 여파로 건강에 대한 관심이 그 어느 때 보다 높은 지금. '자연에서 발견한 가장 안전하고 위대한 영양소'로 불릴 만큼 건강 효능이 ..