여름 제철 음식은 뭐가 있는지 알아보고 건강하게 섭취합시다.
올여름 많이 덥다는 소식과 함께 벌써부터 피부로 높은 온도를 느끼고 있으며 에어컨과 선풍기를 안 틀면 안 되는 지금.. 더운 날씨로 입맛이 뚝... 면역력이 떨어지지 않게 입맛은 없지만 잘 먹어야 이 무더운 여름을 지낼수 있을 테니 건강한 여름 제철 음식을 알아보고 섭취하여 올 무더운 이 여름도 잘 이겨내 볼까요?? 몸에 좋은 제철 음식 1. 옥수수 7~9月/ 칼로리106Kcal (100g) 톡톡 터지는 알갱이가 씹는 맛을 주는 여름철 간식 옥수수. 옥수수수염을 차로 끓여 드시면 이뇨 효과에 아주 좋습니다. 하지만 "고혈당 지수 식품"이기 때문에 찐 옥수수는 간식으로 1개만 먹고, 특히 밥을 먹은 후 후식으로 먹지 않는것이 좋으며 당뇨 환자라면 조심해야 합니다. youtube 채널 백종원 PAIK JON..
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2023. 6. 19. 13:11