불면증으로 잠을 잘 수가 없습니다. 불면증 원인과 해결 방법을 알아볼까요?
얼마 전부터 심리적인 불안함과 수면 부족으로 인해 병원에서 약을 처방받아온 적이 있습니다. 개인적으로 정신적인 힘든 몇 개월을 지내고 있어서 더 이상은 안 되겠다 싶어서 병원을 찾았지요~ 신경 안정제와 몇가지 약을 더 처방을 받아왔는데 불안함을 없애주는 약인거 같았어요... 하지만 소용이 없네요~~ 집에서는 도저히 잠을 깊게 잘 수가 없어서 수면 부족으로 피로감이 계속 없어지지 않으며, 마냥 행복해 해야 하는 일임에도 그닥 감흥이 없는 거 같기도 하고.... 흠...... 그래서 알아볼려고 해요~ 불면증으로 인해 많은 분들이 고생하고 있는걸 알고 있습니다. 최대한 해결방법을 알아보아서 삶의 질이 떨어지지 않게 노력해 보자고요~~ 불면증은 무엇일까? 잠잘 수 있는 조건과 적당한 환경이 조성되었으나 잠을 이..
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2022. 6. 24. 22:49